成就卓越
足球俱乐部与培训学校/敏捷速度训练
卓越足球部足球学校×CASQ
关于卓越足球部FC (Excellent Feet Football Club 介绍)
俱乐部理念
- 我们的教练注重个人比赛能力的培养，对于空间感，比赛中迅速并正确的判断，有特别的指导。
- 重点强调的是在高心率的状态下提升比赛技术以及决策能力的提高。
- 如何提高队员的协调，敏捷，爆发，体能，反应速度也是我们一直关心的部分。
- 希望每一个队员拥有强大的自信心及能力，去自如的应对各种对手。
我们的主要业务模块
一EFSS足球培训班
我们以埼玉县为主，辐射在关东各地的足球培训班，经过我们的培训班训练以后，
能力提升的学员，可以有选择性加入我们的足球队（EFFC）。
自成立以来，通过我们的培训班获得成长以后，有超过300名通过了日本J联赛梯队的选拔测试，并成功入选。
我们培训班分成普通班，选拔班，Lavida班，J联赛特进班，四个级别，
无论刚来的孩子是初始状态是什么等级，通过我们的训练，
都可以实现等级晋升，对于孩子的足球进取心有很好的激励作用。
我们的队员也分散在各个培训班，希望他们每天都能面对同等级的不同对手，以此来获得更好的比赛经验。
二比赛队伍：EFFC (Excellent Feet Football Club)
日本小学生联赛：埼玉县S1级（为埼玉县顶级）
俱乐部成绩
- 2012年日本全国U12选手权埼玉县大会8强（第一期学员）
- 2015年埼玉县足球锦标赛第三名
- 2016年埼玉县足球大会8强（第三期学员）
- 2017年富士面包杯关东少年足球大会8强（第四期学员）
- 2022年埼玉县足球锦标赛亚军（第9期学员）
- 2023年 埼玉县足球大会第三名
日本全国U12选手权大会埼玉县预选赛冠军（第10期学员）
日本全国U12选手权大会全国赛第8名 - 2023年日本全国U12选手权大会埼玉县预选赛冠军（第11期学员）
自俱乐部成立以来，EFFC所属的队员已经有60名以上成功入选日本J联赛的职业梯队。
今年再次一次蝉联日本小学生选手权大会埼玉县冠军，获得全日本小学生选手权大会的参赛资格 !
三CASQ速度训练班
在全日本有超过40家分店，J联赛职业梯队的很多队员都参与其中
关于CASQ？
CASQ是依照以下4种训练模块设计的，强化整体运动能力的综合训练。
- 在足球或者其他的体育运动项目中，技术和战术固然重要，但想发挥出这些专业能力。
- 首先要具备强大的身体条件，需要做到这一点，协调性、速度以及敏捷是不可或缺的组成部分。
- CASQ利用丰富多彩的训练手段来提高参与者的整体运动表现，与此同时，还可以增加参与者的集中力以及决策速度。
- 让参与者通过我们的训练收获更多的自信以及快乐。
01协调性
所谓协调性（Coordination），是指“使自己的身体保持安定”，在此基础之上，“能够自由自在地移动自己的身体”的能力。
若更加详细地说，便是平衡、节奏、反应及定位（能够了解自己的位置的能力）等。
也就是说，用眼睛及耳朵等五感去感知状况，并用头脑做出判断，从而能够顺场地活动具体肌肉的一系列过程的能力。
这种协调能力对于巧妙地移动身体是十分必要的。一般来说，对于运动选手的这种能力，常用“该选手非常敏捷并具有出色的运动神经”、“良好的状况判断力”、“擅长处理球”等描述来进行说明。
如果观察孩子们的动作，会发现有的孩子擅于保持平衡，有的孩子擅于随着节奏移动身体。这些人的动作之中隐藏的就是“协调能力”，而为了提高这种能力的方法便是“协调力训练”。
02敏捷性
所谓Agility，即为“敏捷性”。
指的是快速改变方向及转身、向前后左右的快速移动。
还有完美的减速，以出色的平衡状态进行方向转换。
这是足球、排球、练球以及网球等诸多体育运动所要求的动作。
完美地改变前进方向，需要良好的姿势和出色的平衡能力。这也是十分重要并在很多场合需要做出的动作。
03速度
所谓Speed，指的是“极限速度”。
『步幅 x 步速（脚的交替）＝速度』
加大每一步的步幅、加速脚的交替，可以提高极限速度。髋关节是否有足够的柔软性也是非常重要的。另外，还需要具有一定的脚力。
就是说要保持步幅的稳定性和高水平的速度。需要极限速度的场合是在直线运动时。这会令人想到100米的田径比赛，但在足球、橄榄球以及美式橄榄球等运动中也是需要直线极限速度的。
04迅速
所谓Quickness，指的是“迅速”。
就是说从停止的状态中做出快速的反应和移动。
在以良好的平衡状态下做出出色的方向转换（敏捷要素）后，极力做到不浪费最初的几步的完美加速。
棒球中的盗垒就是典型的例子。
这也是足球、篮球等诸多运动中所必须的动作。
在不知道周围360度范围内何时会发生什么的运动项目中，便会出现这种动作。
针对于短期体验的周计划表
每周我们会安排6次训练及比赛
- 1.EFFC球队整体训练 每周1次
- 2.EFSS足球培训班 每周2次
- 3.CASQ速度敏捷训练 每周1-2次
- 4.周六日比赛或队伍团队训练 2次
注意事项：
- 一周以上的训练，不满一周的情况，按一周计算费用
- 周六日因恶劣天气终止时，追加培训班的训练
- 活动范围：埼玉县，东京都，神奈川县，千叶县；出现远征的情况，额外计算费用。
- 日本足协官方正式比赛不得参加
- 往返飞机票，住宿费，交通费由参加者各自负担。
- 参与者需购买海外商业医疗保险。
- 我们所提供的体验是地道的日本强队节奏，对中国孩子也不会有很特别的照顾。
- 欢迎有强大能力和自信的孩子来我们这里，我们不会区别对待每一个孩子，也希望通过训练成长，真正加入到我们的队伍中。
- 基于第7点，通过平时的训练，我们的教练会对孩子进行整体评价，如果实在无法满足当前年龄段比赛的要求，会调整到下一年龄段。
- 我们事前需要通过视频对孩子的能力水平进行评估，符合我们训练标准的孩子才可以加入